• Psikoterapi tanımı: Hangi ortamda gerçekleşirse gerçekleşsin, bireylerin kişisel gelişimlerinde yaşadıkları engellerle baş etmeleri ve kişisel kaynaklarını kullanarak optimum gelişim sağlamalarına yardım etme (Amerikan Psikoloji Derneği, 1956).

Psikoterapi nedir? Diye sorulduğunda, birçok kişinin aklında bir divana uzanıp, çocukluğunuzu anlattığınız ya da terapistin size akıl verdiği bir resim canlanmaktadır. Peki gerçekte psikoterapi nedir, ne değildir?

• Psikoterapi, bir ruh sağlığı uzmanı ile bireylerin kendi duygu düşünce ve davranışlarını anlama, yönetme ve değiştirmelerine destek olmayı amaçlayan bir terapi sürecidir.

Psikoterapi ne değildir?

• Psikoterapist danışanın adına karar alacak bir uzman değildir.
• Psikoterapi sadece mutluluk hedefleyen ve dağıtan bir süreç değildir.
• Psikoterapi dertlerin konuşulduğu, psikoterapistin de iyi bir dert dinleyici olduğu bir süreç değildir.
• Psikoterapiye gitmek, danışan güçsüz demek değildir.
• Psikoterapi bir mahkeme, psikoterapist de hakim değildir.
• Psikoterapi ilaç tedavisi değildir.